Сегодня, 5 февраля, Землю «атакует» одна из четырёх магнитных бурь* февраля. По прогнозам специалистов — самая мощная. Дело осложняется ещё и тем, что следующая нагрянет уже через день — 7 февраля. В этот период необходимо поберечься. Возможны сильные головные боли, скачки артериального давления, перепады настроения, проблемы с сердцем, снижение тонуса, бессонница и общее недомогание.
Как корректировать своё состояние и помочь организму справиться с нагрузкой?
- Избегайте излишнего напряжения, не занимайтесь сложной работой;
- Держите под рукой медикаменты, приём которых может облегчить головную боль, а также окажет помощь «в делах сердечных». Как минимум, у вас в сумке-в кармашке должна быть валерьянка. Она, как и мята, подойдёт, если вдруг понадобится снизить давление. Повысит же его настойка женьшеня.
- Масло эвкалипта также хорошо «работает» с влиянием магнитных бурь. Если несколько капель нанести на салфетку и положить её на горячий радиатор — благотворный запах распространится по квартире и оздоровит общую атмосферу;
- Устройте разгрузку желудку — ограничьте жирные, солёные, копчёные и сладкие продукты. Ешьте больше овощей и фруктов. От алкоголя откажитесь в принципе.
- Облегчить влияние магнитной бури может обыкновенная вода — принимайте чаще душ!
Кстати, специалисты считают, что для здоровья опасны лишь сильные магнитные бури, а вот лёгкие нам даже полезны. Лёгкая «встряска» повышает иммунитет, готовя организм к более серьёзным стрессам.
Кто находится в «зоне риска» во время магнитных бурь?
Их негативное влияние особенно тяжело переживают:
- В первую очередь — сверхчувствительные и метеозависимые люди. Вне зависимости от возраста.
- Женщины. Виной тому — кортизол. В период бурь женский организм так называемый гормон стресса выбрасывает гораздо в большем количестве, чем мужской.
- Пожилые люди и младенцы. Первые, потому что организм уже ослаблен. Вторые — потому что организм, напротив, ещё недостаточно развит, а значит любой новый опыт воспринимает непросто. У малышей «давать сбой» могут, как и у людей в возрасте, кровеносная и сосудистая системы.
- Пассажиры авиалайнеров и метрополитена. На большой высоте человек практически не защищён воздушным слоем, а под землёй в дело вступают магнитные поля, образующиеся там. Сочетаясь с возмущением электромагнитного поля Земли, они в разы усиливают негативное воздействие магнитных бурь на человека.
СПРАВКА: Магнитная буря —
