Что из себя представляет массаж сухой щеткой?
Когда-то данный массаж был в почете исключительно у поклонников бани. Считалось, что лучшего средства ухода за кожей просто не существует – подобная щетка не только разгоняет кровь, отшелушивает омертвевшие клетки, улучшает лимфоотток и выводит лишнюю жидкость из организма, но и способствует разглаживанию малых растяжек, делая кожу моложе и здоровее. В Симферополе посетить баню и узнать, что такое массаж сухой щеткой можно в банном комплексе ИЗБА в поселке ГРЭС, подробнее на сайте https://баня-симферополь.рф/. Также массаж сухой щеткой заметно поднимает настроение и бодрит по утрам. Особенно приятно делать подобную процедуру перед принятием холодного душа, а после него закреплять результат увлажняющим кремом или натуральным питательным маслом. К тому же этот массаж имеет ряд преимуществ. Его можно делать в домашних условиях, и он не требует больших затрат и особых знаний.
Какие бывают щетки?
Щетки бывают разной степени жесткости, поэтому выбирая себе щетку, стоит учитывать особенности своей кожи. Для чувствительной кожи подойдет мягкая и средней жесткости щетина. Первое знакомство с щеткой может удивить интенсивностью своего воздействия. Может быть немного больно, так что придется потерпеть, пока кожа окончательно не привыкнет.
С чего следует начинать?
Обычно массаж сухой щеткой делается каждый день, но начинать стоит с малого – два-три раза в неделю по несколько минут, постепенно увеличивая время. Стоит также уделить побольше внимания проблемным участкам, при этом обходя родинки и пигментные пятна.
Как стоит делать массаж сухой щеткой?
Массаж обязательно следует делать ДО принятия душа, а не после. Начинать массаж нужно со стоп. Массируя их легкими круговыми движениями от пальцев ног к ступням двигаться постепенно вверх: к голеням, икрам, ягодицам, животу, груди, плечам и шее. Можно работать с лицом, но для этого щетка должна быть маленькой и удобной.
Важно! Живот необходимо массировать исключительно по часовой стрелке.
Подколенные ямки, внутреннюю сторону бедер, подмышки и паховую зону трогать не следует.
Для того, чтобы подкорректировать фигуру и частично избавиться от целлюлита, стоит использовать дренажную щетку. Как правило, поверхность со специальными «пупырышками» находится с обратной стороны щетки с щетиной, но также может продаваться отдельно.
Какие существуют противопоказания?
Противопоказаний у массажа щеткой не так уж и много, но учесть их просто необходимо.
1. На коже не должно быть никаких видимых ран, царапин, синяков или иных повреждений.
2. Не рекомендуется применять людям, страдающим крапивницей, дерматитом или псориазом.
3. Общее плохое самочувствие, повышение температуры тела. Иногда кожа после массажа может «гореть», что не самым лучшим образом может повлиять на состояние организма в момент болезни.
4. Слишком тонкая и чувствительная кожа.
5. Варикоз.
1,779 просмотров всего, 1 просмотров сегодня