Самым беспокойным в плане возмущения геомагнитного поля, говорят эксперты, окажется конец октября. При этом небольшие магнитные всплески также возможны 11 и 20 октября.
А самым серьезным метеоударом месяца станет магнитная буря с 22 по 24 октября 2020. Пиковых значений она достигнет 23-го числа. В это время Землю накроют геомагнитные возмущения уровня G1 (пять баллов из десяти возможных). В эти дни стоит особо внимательно следить за своим здоровьем и питанием, вовремя ложиться спать и, по возможности, избегать стрессов. Закрывает месяц магнитная буря 29-30 октября 2020 – колебания слабой интенсивности. В эти дни стоит заменить кофе на травяной чай, а перед сном побаловать себя теплой ванной с аромамаслами, — сообщает Glavred.info.
Как вести себя в эти сложные дни? Основные моменты, которые стоит запомнить:
- Избегайте излишнего напряжения, не занимайтесь сложной работой.
- Держите под рукой медикаменты, приём которых может облегчить головную боль, а также окажет помощь «в делах сердечных». Как минимум, у вас в сумке-в кармашке должна быть валерьянка. Она, как и мята, подойдёт, если вдруг понадобится снизить давление. Повысит же его настойка женьшеня.
- Масло эвкалипта также хорошо «работает» с влиянием магнитных бурь. Если несколько капель нанести на салфетку и положить её на горячий радиатор — благотворный запах распространится по квартире и оздоровит общую атмосферу.
- Устройте разгрузку желудку — ограничьте жирные, солёные, копчёные и сладкие продукты. Ешьте больше овощей и фруктов.
- Облегчить влияние магнитной бури может обыкновенная вода — принимайте чаще душ.
Какие действия под запретом?
- Конфликты, ссоры, выяснения отношений, разговоры на повышенных тонах.
- Активные занятия спортом. А вот медитативная йога и дыхательная гимнастика пойдут только на пользу.
- Шумные посиделки с друзьями.
- Алкоголь сегодня также под тотальным НЕЛЬЗЯ. Отказаться стоит (тем более при головной боли) от чая, кофе и искусственных «энергетиков». Замените их на успокоительные природные напитки и настои. В помощниках — шалфей, валериана, пустырник.
Кто находится в «зоне риска» во время магнитных бурь?
- В первую очередь — сверхчувствительные и метеозависимые люди. Вне зависимости от возраста.
- Женщины. Виной тому — кортизол. В период бурь женский организм так называемый гормон стресса выбрасывает гораздо в большем количестве, чем мужской.
- Пожилые люди и младенцы. Первые, потому что организм уже ослаблен. Вторые — потому что организм, напротив, ещё недостаточно развит, а значит любой новый опыт воспринимает непросто. У малышей «давать сбой» могут, как и у людей в возрасте, кровеносная и сосудистая системы.
- Пассажиры авиалайнеров и метрополитена. На большой высоте человек практически не защищён воздушным слоем, а под землёй в дело вступают магнитные поля, образующиеся там. Сочетаясь с возмущением электромагнитного поля Земли, они в разы усиливают негативное воздействие магнитных бурь на человека.
