Вы кутаетесь в плед, литрами пьёте чай с малиновым вареньем, держите наготове полный пакет противовирусных препаратов и с трепетом ждёте «тёплых прогнозов» синоптиков? Тогда эта информация, вероятно, не для вас. Она для тех, кто считает, что зима в Крыму — лучший сезон года, морское побережье — райское место, а морозная погода — идеально подходит для… купания. Это мы про «моржей», а они на полуострове в эти дни активизировались. Готовятся к массовому заплыву, который состоится 4 февраля.
Это будет встреча в честь 29-й годовщины вывода войск из Афганистана. Кроме феодосийцев, участие в ней примут гости из Симферополя, Севастополя, Ялты, Алушты, Евпатории, Сак, Керчи и других городов и районов Крыма, – сообщил заместитель ОО «Ветераны Афганистана и других локальных войн» Виктор Антилогов.
Отметим, крымские «моржи» приглашают поучаствовать в мероприятии всех желающих. И, по нашим данным, новичков, мечтающих приобщиться к движению любителей поплавать в холодном море, будет немало. Вы тоже??? Тогда примите к сведению информацию от медиков и специалистов МЧС.
- Одежда «моржа» должна быть максимально удобной и простой, чтобы её можно было быстро снять и надеть. Предпочтение отдаём курткам и обуви на молниях.
- Прихватите с собой небольшой коврик — стоя на нём, будете и раздеваться, и одеваться.
- В море идём не на голодный желудок. За два-три часа до заплыва стоит хорошенько поесть, но не тяжёлую пищу. А вот о «стопке на дорожку» даже не думайте!
- Заходите в воду разогретым (поприседайте на берегу, сделайте хорошую разминку) и постепенно. От холодной воды, наверняка, перехватит дух, так что зайдя по колени, ополосните водой лицо — это подготовит организм к полному погружению.
- В среднем время вашего первого пребывания в воде не должно превысить 10 секунд.
- Выйдя на берег, разотритесь, оденьтесь и бегом в тепло!
ГЛАВНОЕ: если не уверены и боитесь — в море идти не стоит. Страх, помноженный на температурный стресс, может не активизировать, а ослабить иммунитет.
ВАЖНО! Не смейте лезть в холодную морскую воду, если у вас в анамнезе значатся:
- хронические заболевания почек. Могут обостриться цистит, нефрит;
- сахарный диабет. Гормоны надпочечников повышают уровень сахара;
- гипертония, стенокардия. В холодной воде повышается давление, можно спровоцировать криз, инфаркт, инсульт;
- аритмия. Повышается частота сердечных сокращений;
- бронхо-легочные заболевания. Может развиться пневмония.
Или же вы беременны — можете спровоцировать схватки.
Что испытывает человек, неожиданно оказавшийся в ледяной воде?
- Перехватывает дыхание.
- Голову как будто сдавливает железный обруч.
- Резко учащается сердцебиение.
- Артериальное давление повышается до угрожающих пределов. Мышцы груди и живота рефлекторно сокращаются, вызывая сначала выдох, а затем вдох. Непроизвольный дыхательный акт особенно опасен, если в этот момент голова находится под водой, ибо человек может захлебнуться. Пытаясь защититься от смертоносного действия холода, организм включает в работу резервную систему теплопроизводства — механизм холодовой дрожи. Теплопродукция резко возрастает за счет быстрого непроизвольного сокращения мышечных волокон, иногда в три-четыре раза. Однако через некоторый период времени и этого тепла оказывается недостаточно, чтобы компенсировать теплопотери, и организм начинает охлаждаться. Когда температура кожи понижается до 30°С, дрожь прекращается, и с этого момента гипотермия начинает развиваться с нарастающей скоростью. Дыхание становится все реже, пульс замедляется, артериальное давление падет до критических цифр.
Основные причины смерти человека в холодной воде:
- переохлаждение, так как тепла, вырабатываемого организмом, недостаточно чтобы возместить теплопотери;
- смерть может наступить в холодной воде, иногда гораздо раньше, чем наступило переохлаждение, причиной этого может быть своеобразный «холодовый шок», развивающийся иногда в первые 5-15 мин после погружения в воду;
- нарушение функции дыхания, вызванное массивным раздражением холодовых рецепторов кожи;
- быстрая потеря тактильной чувствительности. Находясь рядом со спасательной лодкой, терпящий бедствие иногда не может самостоятельно забраться в нее, так как температура кожи пальцев падает до температуры окружающей воды.
Первая помощь при утоплении:
- Перенести пострадавшего на безопасное место, согреть.
- Повернуть утонувшего лицом вниз и опустить голову ниже таза.
- Очистить рот от слизи. При появлении рвотного и кашлевого рефлексов — добиться полного удаления воды из дыхательных путей и желудка (нельзя терять время на удаления воды из легких и желудка при отсутствии пульса на сонной артерии).
- При отсутствии пульса на сонной артерии сделать наружный массаж сердца и искусственное дыхание.
- Доставить пострадавшего в медицинское учреждение.
Отогревание пострадавшего:
- Пострадавшего надо укрыть в месте, защищенном от ветра, хорошо укутать в любую имеющуюся одежду, одеяло.
- Если он в сознании, напоить горячим чаем, кофе. Очень эффективны грелки, бутылки, фляги, заполненные горячей водой, или камни, разогретые в пламени костра и завернутые в ткань, их прикладывают к боковым поверхностям грудной клетки, к голове, к паховой области, под мышки.
- Нельзя растирать тело, давать алкоголь, этим можно нанести серьезный вред организму. Так, при растирании охлажденная кровь из периферических сосудов начнет активно поступать к «сердцевине» тела, что приведет к дальнейшему снижению ее температуры. Алкоголь же будет оказывать угнетающее действие на центральную нервную систему.
Запомните: время безопасного пребывания человека в воде при летней температуре 24°С составляет 4-5 часов, а вот температура воды 2-3°С серьёзно навредит человеку через 10-15 минут. Вода же температурой менее 2°С может привести к необратимым последствиям уже через 5-8 минут.
1,342 просмотров всего, 1 просмотров сегодня