Главная | Народный календарь | Великий пост — идёт вторая неделя

crimeapress_news

Великий пост - идёт вторая неделя
иллюстрация: открытые источники

Великий пост — идёт вторая неделя

Вторая неделя Великого поста началась в понедельник, 26 февраля, и завершится в воскресенье, 4 марта (здесь подробнее). Что едим в эти дни?

Отметим сразу: ограничения всё те же — под запретом мясо, молочные продукты, рыба, яйца. Всё остальное «плюс-минус» разрешено:

Из сырой еды — постный хлеб, сухари, фруктовые и овощные соки, салаты из солений с кислыми заправками.

Из вареной пищи (без растительного масла) — каши, запеканки, рагу, печёные овощи и фрукты, постные супы и овощные бульоны.

Из вареной пищи (с растительным маслом) — постные котлеты из овощей, блины, пироги, плов (разумеется, исключительно вегетарианский!!!)

Великий пост - идёт вторая неделя

иллюстрация: открытые источники

Рацион питания знающие рекомендуют составлять по дням недели:

  • 26 февраля (понедельник): в действии принципы сухоядения. Можно есть салаты из сырых овощей, но без масла. Дозволены также маринованные овощи, грибы и постные крекеры.
  • 27 февраля (вторник): показана горячая пища. А это каши, постные супы, запеченные овощи и фрукты. В качестве заправки можно использовать небольшое количество растительного масла.
  • 28 февраля (среда): рацион придётся ужесточить — разрешена только сырая пища. При этом не возбраняется добавлять в еду орехи, семечки, квашеную капусту.
  • 1 марта (четверг): едим горячую пищу. Постный борщ, овощные голубцы, морсы и т.д. поддержат организм.
  • 2 марта (пятница):  снова сухоядение. Дозволены также сырые овощи, фрукты, а также мед.
  • 3 марта (суббота): на столе может быть горячая еда, сдобренная растительным маслом.
  • 4 марта (воскресенье): легкое, но всё же послабление поста. Подпитываем организм горячей пищей, заправленной растительным маслом. Можете даже позволить себе выпить чуток красного вина!
Скажете, ничего сложного и всё терпимо? По большому счёту — конечно! Однако! Призываем вас не геройствовать и прислушиваться к собственному организму. Любое болезненное состояние должно насторожить, тем более, когда речь идёт об изначально ослабленных людях: престарелых и больных. Поститься максимально осторожно стоит также беременным женщинам и малолетним детям.

518 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

avatar
  Подписаться  
Уведомление о